Всемирная неделя знаний о мозге

С 12 по 18 марта 2025 года проходит Всемирная неделя знаний о мозге.
Ее цель, популяризация достижений медицины и пропаганда важности изучения мозга. Первая Неделя была организована в 1996 году, в ней приняли участие 160 организаций, сейчас их насчитывается более 400 из 58 стран мира.
Мозг, это сложный орган, который контролирует мышление, память, эмоции, осязание, моторику, зрение, дыхание, температуру, голод и все процессы, регулирующие наше тело.
Мозг имеет два полушария — левое для аналитических мыслей и правое для творческих. Мозг, пожалуй, самый важный орган в человеческом теле. Он контролирует и координирует действия и реакции, позволяет нам думать и чувствовать, иметь воспоминания и ощущения, все то, что делает нас людьми.

70 000, именно столько мыслей в среднем производит человеческий мозг за день.

Несколько советов, чтобы сохранить мозг здоровым на долгие годы?
- Регулярный полноценный сон и рацион питания.
- Уменьшить количество потребляемого сахара и продуктов с его содержанием.
- Регулярная физическая активность среднего уровня.
- Регулярные тренировки для мозга. Изучайте новые языки или учитесь играть на музыкальных инструментах, решайте задачи.
- Читайте книги. Чтение продуктивно сказывается на формировании ресурсов мозга и в молодом и в пожилом возрасте. Постоянный поток информации, требующий вдумчивой обработки, позволит отсрочить деменцию.

- Составляйте планы на короткий и длинный период времени.