Всемирный день психического здоровья

Ежегодно 10 октября по инициативе Всемирной федерации психического здоровья отмечается Всемирный день психического здоровья. В 2025 году этот день вновь призывает нас задуматься: а что мы на самом деле вкладываем в понятие «здоровый образ жизни»? Чаще всего на ум приходят правильное питание, регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек. Безусловно, это важные киты, на которых держится физическое благополучие. Но есть еще один, фундаментальный компонент, без которого картина здоровья будет неполной – это психическое здоровье.
Психическое (духовное, душевное или ментальное) здоровье – это не просто отсутствие психических расстройств. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Иными словами, это основа, на которой строится наша эффективность, гармония в отношениях и общее качество жизни.