16 декабря День нейрофитнеса

Нейрофитнес — это система тренировок и практик, направленных на улучшение когнитивных функций мозга, его общей работоспособности, устойчивости к стрессам. Методика помогает бороться с депрессией и предупредить появление деменции. 

Разработки в этом направлении начались еще в 1970-х годах. Но популярность нейрофитнес обрел относительно недавно.  

Среди самых известных упражнений — смена рук при выполнении привычных действий, запоминание иностранных слов, тренинги на креативность.