1 марта - Всемирный день иммунитета

Ежегодно, с 2002 года, по инициативе ВОЗ, 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.

Цель - привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.

Что такое иммунитет?

Это защитник нашего организма и оружие человека в борьбе с болезнями. Иммунная система обезвреживает и разрушает чужеродные клетки (инфекции, вирусы). Но иногда надо помочь иммунитету.

Чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках (физических и интеллектуальных). Перегрузки в совокупности с хроническим дефицитом сна опустошают резервы организма, в том числе и иммунной системы.

В любом случае своему иммунитету необходимо оказать посильную помощь. Его нужно укреплять постоянно, особенно в сезон зимних морозов и в преддверии весенней слякоти. Восстанавливать и поддерживать иммунитет можно профилактическими методами, в числе которых – регулярный прием иммунноукрепляющих средств. На сегодняшний день в аптеке могут предложить не один десяток препаратов, основное действие которых – укрепление иммунитета. Кроме того, есть продукты питания, ориентированные на повышение защитных сил организма.

Существует масса народных способов укрепить организм: от травяных настоек и чаев до ароматерапии.

Главное – не лениться.

Почему во время простудных эпидемий одни люди не выходят с больничного, а другим хоть бы что? «У них иммунитет такой», - отвечают окружающие. Но иммунитет не отличается постоянством, это такое состояние организма, которое во многом зависит от нас.