Как укрепить иммунитет в переходный период от зимы к весне?

С приходом весны организм начинает перестраиваться: дни становятся длиннее, температура постепенно растет, но иммунитет в этот переходный период особенно уязвим. В этот период продолжают активно циркулировать вирусы. Своевременная вакцинация по календарю — научно доказанный способ защиты от опасных инфекций и «тренировки» иммунной системы. Кроме того, в зимне-весенний период лучше воздержаться от посещения мест массового скопления людей.
Лучше как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Также особое внимание необходимо уделять регулярным физическим нагрузкам и сбалансированному питанию.