13 марта – Всемирный день сна

13 марта — дата Всемирного дня сна  в 2026 году. Праздник ежегодно отмечают в пятницу перед днём весеннего равноденствия.

Цель праздника — привлечение внимания общества к важности здорового сна, пропаганда профилактики и лечения нарушений сна, а также информирование о связи качества сна с физическим и психическим здоровьем. 

Праздник учреждён в 2008 году по инициативе Международного комитета дня сна Международной ассоциации медицины сна (WASM). Первый Всемирный день сна прошёл 14 марта 2008 года под слоганом «Спи крепко, живи бодро». 

Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвящённые повышению осведомлённости о важности сна, проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом.