Кодекс долголетия от академика Федора Углова

12 важных правил

Академик Федор Углов, опираясь на собственный опыт и многолетние научные наблюдения, оставил потомкам своеобразный кодекс долголетия — простые, но предельно ясные правила жизни.

Люби Родину и будь готов ее защищать. Человек без корней не живет долго.

Люби труд — не только умственный, но и физический.

Учись владеть собой. В любых обстоятельствах сохраняй стойкость духа.

Избавься от алкоголя и табака. Все прочие советы окажутся бесполезны, если нарушить это правило.

Береги семью и умей нести за нее ответственность.

Следи за весом. Переедание — враг здоровья.

Будь внимателен на дорогах — сегодня это одна из главных угроз жизни.

Не откладывай визит к врачу, если есть повод.

Держи детей подальше от ядов современной культуры — разрушительной музыки и агрессивной рекламы.

Цени баланс труда и отдыха. Организм устроен так, что без этого он разрушается.

Бессмертия нет, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.

Делай добро — это основа человеческого существования.

Федор Григорьевич Углов оставил отличную инструкцию, понятную любому поколению. Никаких модных диет и хитрых методик — только дисциплина и честность перед собой.