11 августа Международный день здорового сердца

Впервые отмечался в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО, его отмечают более чем в 100 странах мира.

В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания остаются главной угрозой для долголетия, однако до 80% преждевременных смертей от них можно предотвратить. По мнению медицинского сообщества, ключ к спасению лежит в сочетании двух факторов: личной ответственности каждого человека и своевременного профессионального контроля.

Главный секрет здорового сердца –  больше внимания к себе:

- Регулярность: не пропускайте диспансеризацию и профилактические осмотры. 

- Дисциплина: строго соблюдайте рекомендации врача и принимайте назначенную терапию. 

- Здоровый образ жизни, как норма: физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и контроль веса — это не временные меры, а фундамент долголетия.

Двигайтесь, сбалансируйте питание, откажитесь от вредных привычек – прямо сегодня. Международная  дата – напоминание и прекрасный повод позаботиться о своем здоровье.