25 сентября - Всемирный день легких

Дата призвана напомнить о необходимости заботиться о здоровье органов дыхания. Главная ее цель — повысить осведомленность людей о причинах распространения респираторных заболеваний и продвигать эффективные меры их профилактики и лечения. Сегодня болезни легких входят в число основных причин смертности во всем мире. Одним из самых действенных способов снизить риски остается отказ от курения — именно эта привычка считается ключевым фактором развития многих опасных заболеваний дыхательной системы.

Некоторые меры, которые помогают поддерживать здоровье лёгких:

• отказ от курения (в том числе пассивного);
• пребывание на свежем воздухе и минимизация воздействия загрязнённого воздуха;
• правильное питание с достаточным количеством овощей и фруктов, богатых антиоксидантами;
• соблюдение личной гигиены и своевременные прививки;
• физическая активность;
• правильная осанка;
• использование безопасных средств бытовой химии.