Профилактика гриппа, ОРВИ и COVID в эпидемическом сезоне 2026–2027 годов

Как снизить риск заражения. Для профилактики гриппа, COVID и других ОРВИ рекомендуется:

• регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
• при отсутствии возможности вымыть руки использовать кожный антисептик;
• стараться не касаться немытыми руками глаз, носа и рта;
• соблюдать респираторный этикет: при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя;
• регулярно проветривать помещения;
• проводить влажную уборку и очищать поверхности, которых часто касаются руками;
• избегать тесных контактов с людьми, имеющими признаки респираторного заболевания;
• в период сезонного подъёма заболеваемости по возможности сократить пребывание в местах массового скопления людей;
• при необходимости использовать медицинские маски в общественном транспорте, местах массового пребывания людей и при контакте с заболевшими;
• соблюдать режим сна и отдыха, придерживаться сбалансированного питания и поддерживать достаточную физическую активность.

Маска должна полностью закрывать нос и рот. Намокшую или загрязнённую одноразовую медицинскую маску необходимо заменить.

Как проявляются респираторные инфекции.

Для гриппа, COVID и других ОРВИ могут быть характерны:

• повышение температуры тела;
• озноб;
• головная боль;
• слабость и повышенная утомляемость;
• боли в мышцах;
• боль или першение в горле;
• насморк или заложенность носа;
• кашель.

Грипп, как правило, отличается острым началом заболевания и выраженной интоксикацией. Однако по отдельным симптомам достоверно определить возбудителя инфекции невозможно: клинические проявления гриппа, COVID и других ОРВИ могут быть сходными.

При появлении признаков респираторной инфекции рекомендуется оставаться дома, ограничить контакты с окружающими и обратиться за медицинской помощью. Не следует переносить заболевание «на ногах» и заниматься самолечением.

Если вы заболели.

При появлении температуры, кашля, насморка, боли в горле, выраженной слабости и других признаков респираторной инфекции:

• оставайтесь дома;
• ограничьте контакты с другими людьми;
• обратитесь за медицинской помощью;
• соблюдайте рекомендации медицинского работника;
• при необходимости общения с другими людьми используйте медицинскую маску;
• не принимайте антибиотики самостоятельно.