Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность.

В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Однако длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.

Плохой сон – ступень к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. Недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам.

Не стоит принимать перед сном алкоголь, шоколад и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. Качеству сна вредит как голод, так и переедание. После ужина и до сна должно пройти около 4-х часов. Спальное место и температурный режим в комнате были комфортными.

Идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение.

Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. По сути, это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности наших почек.

Учреждение, организация и ежегодное проведение этого Дня стали результатом совместных усилий Международного общества нефрологов и Международной федерации почечных фондов. Главная цель - привлечение внимания международных и государственных организаций здравоохранения, а также политических структур, способных оказывать содействие развитию системы здравоохранения, к проблеме роста количества людей с заболеваниями почек.

Врачи напоминают, что важно знать, какие сигналы организма могут свидетельствовать о нарушениях в работе почек: изменение цвета кожи, появление землистого оттенка; отеки; нарушение мочеиспускания; неприятный запах изо рта; повышенное артериальное давление; постоянные боли в пояснице.

Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:
1. регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
2. хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача;
3. вести здоровый, подвижный образ жизни;
4. заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;
5. отказаться от вредных привычек;
6. контролировать артериальное давление и массу тела.

11 марта приступили к обучению специалисты практического здравоохранения, работающие в должности медицинской сестры оториноларингологических (ЛОР) отделений и кабинетов. Желаем интересного и успешного обучения!

С 10.03 по 12.03.26 в Центре успешно прошел второй - Практико-ориентированный этап первичной специализированной аккредитации по специальностям:  

-                    «Анестезиология и реаниматология»

-                    «Диетология»

-                    «Операционное дело».

Подошло к завершению обучение специалистов по программе повышения квалификации «Физиотерапия». Успешно сдан зачет по дисциплине «Медицина катастроф». Впереди итоговая аттестация в форме тестирования!

Слушатели группы  «Скорой и неотложной помощи» на лекции Золотых Г.В. по теме «Острый коронарный синдром. Тромболизис»  .

Острый коронарный синдром (ОКС) — это группа жизнеугрожающих состояний, связанных с резким нарушением кровоснабжения сердечной мышцы. К ним относятся нестабильная стенокардия, острый инфаркт миокарда, внезапная сердечная смерть. ОКС требует немедленного обращения за медицинской помощью, так как при задержке лечения возможен смертельный исход. Главная причина — прекращение или резкое уменьшение кровотока по коронарным артериям. Это происходит из-за: 

·           образования тромба и закупорки сосуда;

·           выраженного спазма коронарных артерий;

·           отрыва атеросклеротической бляшки;

·           тяжёлых нарушений сердечного ритма.

При проведении экспертизы временной нетрудоспособности лечащий врач должен будет провести анализ ранее выданных листков нетрудоспособности за 6 месяцев, предшествующих дате фактического обращения при формировании листка нетрудоспособности гражданам, которые за последние 6 месяцев признавались нетрудоспособными 4 и более раз по всем случаям нетрудоспособности, и в течение 3 рабочих дней предоставить врачебной комиссии медицинскую документацию с целью определения трудоспособности таких граждан.

Предусматриваются исключения из указанного правила: в данном случае не будут учитываться больничные по уходу за больным членом семьи, случаи получения гражданами медицинской помощи при социально значимых заболеваниях и заболеваниях, требующих медицинской помощи методом заместительной почечной терапии.

На 28 км Деминского марафона (под Рыбинском, 50 км) три добровольца спасли человека.

Павел Матасов (курсы первой помощи), Александр Хачатуров (врач-хирург из Москвы) и Сергей Зобов (врач скорой помощи из Балашихи) «качали» участника марафона, у которого остановилось сердце.

Был момент, когда казалось: все безнадежно. Но человек задвигался, вернулся. А Хачатуров и Зобов побежали заканчивать гонку.

 PS

Владеете ли вы навыками первой помощи?

Рождением архивной службы России считается 10 марта 1720 года, когда Петр I издал «Генеральный регламент». В 1918 году Декретом Совнаркома РСФСР все архивы стали частью Единого государственного архивного фонда (ЕГАФ). Система ЕГАФ действует до сих пор, обеспечивая сохранность документов. В 2016 году руководство Федерального архивного агентства передали Президенту РФ. Работа архивов включает комплектование, учет, сохранность и использование документов. Приоритет – использование.

Согласно пояснительной записке, формулировки условий оказания платных медицинских услуг приведены в соответствие с положениями ч.5 ст.84 Федерального закона № 323-ФЗ от 21.11.2011 «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».

Уточнено, в частности, что смета на платные услуги может быть твердая или приблизительная (п.25 проекта правил). Дистанционно договор можно будет заключать как на сайте медорганизации, так и в ее мобильном приложении (п.41).

Учтены также рекомендации Федеральной налоговой службы (ФНС) по выдаче документов, подтверждающих фактические расходы потребителя и (или) заказчика на приобретение лекарственных препаратов при получении социального вычета по НДФЛ в размере стоимости лекарственных средств. Для подтверждения расходов на услуги и лекарства по просьбе пациента клиника может выдать рецепт с печатью и подписью медработника, а также с печатью организации (при наличии). Сейчас на рецептурном бланке еще нужен штамп «Для налоговых органов Российской Федерации, идентификационный номер налогоплательщика». Рецепт можно будет заменить выпиской из меддокументации с информацией о назначении препарата (пп. «в» п.32 проекта правил).

«Вносимые изменения позволят более четко разграничить условия оказания медицинской помощи в рамках территориальных программ и платных медицинских услуг, а также предотвратить замещение бесплатных медицинских услуг платными», – регламентируется в документе.

Основание: проект постановления Правительства Российской Федерации ID проекта 02/07/03-26/00166122.

05.03.2026 преподаватель центра Гугнина Е.Е провела практикоориентированное занятие для слушателей по специальности «Сестринское дело» на тему: «Особенности маломобильных групп населения при проведении реабилитационных мероприятий».

06.03.2026 преподаватель центра Гугнина Е.Е. провела практикоориентированное занятие с элементами симуляционной технологии в группе по специальности «Сестринское дело», на тему: «Лабораторные методы исследования». На занятии слушатели активно отрабатывали навык взятия мазка из зева и носа для бактериологического исследования и взятия крови из периферической вены с помощью закрытых вакуумных систем.

03.03.2026 года слушатели, обучающиеся по программе повышения квалификации «Современные аспекты акушерского дела в РВУ», на практическом занятии отработали навыки по принципам организации первичной реанимационной помощи новорожденным на интерактивном манекене с использованием технологий симуляционного обучения и усовершенствовали навыки проведения СЛР под руководством преподавателя Серовой С.Н.

13 марта — дата Всемирного дня сна  в 2026 году. Праздник ежегодно отмечают в пятницу перед днём весеннего равноденствия.

Цель праздника — привлечение внимания общества к важности здорового сна, пропаганда профилактики и лечения нарушений сна, а также информирование о связи качества сна с физическим и психическим здоровьем. 

Праздник учреждён в 2008 году по инициативе Международного комитета дня сна Международной ассоциации медицины сна (WASM). Первый Всемирный день сна прошёл 14 марта 2008 года под слоганом «Спи крепко, живи бодро». 

Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвящённые повышению осведомлённости о важности сна, проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом. 

06.03.2026 в группе «Сестринское операционное дело» педагогом Казначеевой И.В. было проведено лекционное занятие с применением интерактивных технологий «Гемотрансфузионная терапия». Слушатели ознакомились с основными аспектами дисциплины и повторили навыки определения совместимости доноров и реципиентов.

В центре последипломного образования в группе «Актуальные вопросы сестринского дела» ( «Сестринское дело в офтальмологии») ко Всемирному дню борьбы с глаукомой(06.03.) было проведено внеучебное мероприятие «Профилактика глаукомы».

Дорогие коллеги и слушательницы Центра последипломного образования!
От имени отдела финансов и закупок сердечно поздравляем вас с 8 Марта! Пусть эта весна принесёт вам вдохновение, радость, новые профессиональные достижения и уверенность в каждом дне. Желаем крепкого здоровья, благополучия и тепла в кругу близких!

Женщины, девушки, девочки, с праздником Весны вас!!! Любви, обаяния, цветов, улыбок, теплоты, комплиментов…. Будьте счастливы!!!