Освежи свои знания
Рекомендации по улучшению качества сна:
1. Регулярный график: старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные.
2. Комфортная обстановка: обеспечьте тихую, темную и прохладную атмосферу в спальне.
3. Ограничение экранного времени: ограничить использования гаджетов как минимум за час, а лучше за пару часов до сна, так как синий свет может нарушить выработку мелатонина.
4. Физическая активность: регулярные упражнения способствуют улучшению сна, но избегайте интенсивной активности перед сном.
5. Расслабление и медитация: посвятите время расслабляющим методам, таким как йога или медитация.
13 марта 2025г. 58 медицинских работников из ГУЗ «ЛОСПК» закончили обучение по дополнительной профессиональной программе (повышения квалификации) «Эпидемиология и профилактика инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи». Поздравляем с успешной сдачей итогового тестирования! Молодцы!!!
Слушатели специальности «Сестринское дело» успешно завершили обучение по образовательной программе «Сестринское дело в неврологии». Надеемся, что полученные знания помогут в достижении новых высот в работе.
13 марта 2025 года на занятии в школе педагогического мастерства прошло интерактивное мероприятие (воркшоп) с целью развития навыков самостоятельного и коллективного обучения, решения проблем, развития критического мышления и коммуникации.
.jpg)
Это очередной вклад в интеграцию новых субъектов с систему здравоохранения Российской Федерации, направленную на повышение доступности и качества оказания медицинской помощи с учетом действующих в РФ порядков оказания медицинской помощи.
Помогаем и поддерживаем наших соотечественников!
Сон (лат. somnus) – это естественное физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.
С инициативой создания праздника выступил Международный комитет дня сна (World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (World Association of Sleep Medicine (WASM). Его целью стало привлечение общественного внимания к проблеме сна, предотвращению и лечению нарушений сна и пропаганда здорового сна.
По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Об опасности нехватки сна неоднократно говорилось. Она существенно влияет на качество жизни, настроение, работоспособность, самочувствие, ускоряет процесс старения. Также хроническое недосыпание негативно действует на мозг. Сутки без сна приводят к появлению в головном мозге химических процессов, ведущих к нарушению психики. Спустя двое суток меняется гормональный фон и нарушаются нейронные связи. А после трех и более суток без сна клетки головного мозга начинают разрушаться, а также увеличивается нагрузка на внутренние органы, особенно на сердце.
Речь идет о таких случаях:
- в системе мониторинга движения лекарств нет сведений о маркировке или вводе в оборот;
- заблокировано внесение в систему сведений о вводе в оборот, об обороте или его прекращении;
- приостановлено применение лекарства;
- прекращен оборот препарата;
- истек срок годности лекарства;
- не соблюдены требования к маркировке.
Перед продажей работник аптеки должен проверить:
- код маркировки – в режиме онлайн;
- код идентификации и глобальный идентификационный номер торговой единицы – в режиме офлайн.
При проверке онлайн запрет вводят с 1 июня 2025 года. По информации правительства, до этой даты наладят информационное взаимодействие системы мониторинга с кассовыми аппаратами фарморганизаций.
Для режима офлайн единого срока нет. Например, лекарства, применение которых приостановлено, нельзя будет продавать с 1 сентября 2025 года.
Документы:
Постановление Правительства РФ от 03.03.2025 N 257
Информация с сайта Правительства РФ от 11.03.2025
В марте прошёл очередной методический совет. Он отметился продуктивным результатом работы всего педагогического коллектива. Идёт интенсивное обновление лекционных и оценочных материалов. Преподаватели Центра во главе с председателем МОП (методического объединения преподавателей) Курильской Н. В. демонстрируют отличные темпы по созданию учебно-методических пособий для методического обеспечения реализации образовательных программ.
Пусть весна вдохновляет нас на новые свершения своею теплотой, свободой, яркостью, жизнелюбием!
11 марта закончили обучение медицинские сестры по программе повышения квалификации «Первичная медико-профилактическая помощь населению».
Поздравляем с успешной сдачей экзамена!
С 12 по 18 марта 2025 года проходит Всемирная неделя знаний о мозге.
Ее цель, популяризация достижений медицины и пропаганда важности изучения мозга. Первая Неделя была организована в 1996 году, в ней приняли участие 160 организаций, сейчас их насчитывается более 400 из 58 стран мира.
Мозг, это сложный орган, который контролирует мышление, память, эмоции, осязание, моторику, зрение, дыхание, температуру, голод и все процессы, регулирующие наше тело.
Мозг имеет два полушария — левое для аналитических мыслей и правое для творческих. Мозг, пожалуй, самый важный орган в человеческом теле. Он контролирует и координирует действия и реакции, позволяет нам думать и чувствовать, иметь воспоминания и ощущения, все то, что делает нас людьми.
70 000, именно столько мыслей в среднем производит человеческий мозг за день.
Несколько советов, чтобы сохранить мозг здоровым на долгие годы?
- Регулярный полноценный сон и рацион питания.
- Уменьшить количество потребляемого сахара и продуктов с его содержанием.
- Регулярная физическая активность среднего уровня.
- Регулярные тренировки для мозга. Изучайте новые языки или учитесь играть на музыкальных инструментах, решайте задачи.
- Читайте книги. Чтение продуктивно сказывается на формировании ресурсов мозга и в молодом и в пожилом возрасте. Постоянный поток информации, требующий вдумчивой обработки, позволит отсрочить деменцию.
- Составляйте планы на короткий и длинный период времени.
Берегите свое здоровье, оно бесценно!
Приглашаем вас пройти обучение в нашем "Центр последипломного образования". Вы сможете получить новые знания для будущей профессии, аттестоваться в рамках государственной программы и идти в ногу со временем.
За несколько лет работы наш центр посетили учащиеся более 50 городов России.
- Москва
- Санкт-Петербург
- Новосибирск
- Екатеринбург
- Казань
- Нижний Новгород
- Челябинск
- Омск
- Самара
- Ростов-на-Дону
- Уфа
- Красноярск
- Пермь
- Воронеж
- Волгоград
- и еще более 60 городов
|
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
