Свежие новости

Поздравляем с успешным окончанием обучения медицинских сестер, которые обучались по программе повышения квалификации «Сестринский уход за новорожденными».
Желаем успехов и ждем вас снова! 

Существует много методик и способов для повышения интеллектуальных способностей, но у всех есть одна закономерность – это то, что нашему мозгу нужна регулярная нагрузка. Ум человека сравним с мышцами, и чтобы быть в тонусе – нужна постоянная тренировка. Расскажем о некоторых приёмах, как стать умнее, которые можно легко применять в обычной жизни.
Техники для повышения интеллектуальных способностей:
Заниматься спортом - регулярные занятия спортом помогают улучшить концентрацию внимания, скорость обработки информации, а также объем памяти. 
Тренировать память - учить стихотворения наизусть, учить языки - хороший способ создать здоровую нагрузку для мозга. И почему бы не посмотреть любимые иностранные сериалы или фильмы в оригинальной версии?
Слушать музыку - «Эффект Моцарта» — это теория, согласно которой прослушивание музыки Моцарта повышает уровень интеллекта. Однако, этот эффект не ограничивается одним композитором — на самом деле, прослушивание музыки активизирует области головного мозга, отвечающие за пространственное мышление.
Хорошо спать - во сне наш мозг не только отдыхает, но и структурирует информацию, полученную за день, что в свою очередь помогает поддерживать когнитивные функции.
Читать - чтение повышает уровень интеллекта, так как во время чтения стимулируются почти все части головного мозга, помимо этого, книги помогают улучшить эмпатию, справиться со стрессом. Чем сложнее литература, тем полезнее для мозга будет ее чтение, к этой рекомендации относится большая часть русской и зарубежной классики.
Есть орехи и рыбу, пить кофе - определенные продукты лучше других помогают сохранить высокую мозговую активность, кофеин улучшает контроль внимания и помогает оставаться сосредоточенным. Главное, не превышать рекомендуемую дозу.
Играть в шахматы, жонглировать - В 2009-м году ученые из Нью-Мексико выяснили, что игра в Тетрис повышает эффективность работы головного мозга. Шахматы отлично тренируют память и стратегическое мышление.
Вести дневник, писать письма - письмо от руки развивает мозг, улучшает память и влияет на речь. Полезно записывать информацию, это помогает лучше ее запомнить, однако ручное письмо необязательно практиковать в учебном или рабочем процессе: можно выполнять упражнение Джулии Кэмерон «утренние страницы», популярная практика ведения дневника или писать письма близким.
Играть на музыкальных инструментах - доказано, что игра на музыкальных инструментах повышает когнитивные навыки за счет усиления нейронных связей. Это положительно сказывается на способности к обучению, памяти, мелкой моторики и мышлении.
Выбирать трудный путь решения задач — это может показаться нелепым, но чистить зубы с противоположной стороны — это хороший способ тренировать свой мозг. Когда мы делаем любую привычную процедуру иным способом, мы заставляем наш мозг находить различные маршруты для достижения того же результата.

Двигательная активность мышц опорно-двигательного аппарата является непременным условием нормального роста и развития детского организма, укрепления здоровья и формирования правильной осанки.
Нарушение осанки чаще всего бывает у детей с ослабленной мускулатурой и формируется под влиянием самых разнообразных причин: неправильного роста и развития скелета, слабого физического развития, неблагоприятных бытовых условий. Нарушению осанки способствует неправильная поза при длительном сидении школьников за партой, несоответствие мебели росту ребенка, как в школе, так и дома, неудобная короткая кровать и др.
Необходимо постоянно обращать внимание на посадку детей во время приема пищи, учебных занятий, игр. Очень важно, чтобы спина сидящего ребенка касалась спинки стула, предплечья свободно лежали на столе, а ноги, согнутые в коленях под прямым углом упирались в перекладину рабочего стола или специальную подставку.
Самыми лучшими средствами для профилактики нарушения осанки являются:
- движение в любом виде – утренняя гимнастика, подвижные игры на свежем воздухе и на переменах в школе, специальный комплекс упражнений для поддержания правильной осанки, спортивные секции, плавание;
- закаливание организма;
- правильно подобранная по росту мебель в школе и дома;
- регулярный контроль за осанкой ребенка.

На занятии, посвящённом теме "Искусственный интеллект", на примере интеллекта человека изучили потенциальные возможности искусственного интеллекта, его реальные применения и перспективы развития.

С 10 по 16 июня 2024 года - Неделя отказа от алкоголя!
Алкоголь – это один из самых распространенных наркотиков в мире. Мнение, что он способен снять напряжение и вызвать чувство расслабления, является иллюзорным. Попытка понизить с помощью алкоголя уровень тревоги и страха, поднять настроение и заглушить чувство одиночества оборачивается тяжелой депрессией и формированием устойчивой зависимости от легко доступного наркотического средства.
На фоне злоупотребления спиртным может развиться: алкогольный цирроз печени; гепатит; ожирение печени; гастриты и язвы; рак пищевода; панкреатит. Клетки печени и других органов активно разрушаются ацетальдегидом, который образуется в нашем организме из алкоголя под действием специфического фермента. 
Скажите алкоголю «НЕТ» и будьте здоровы!

Старайтесь как можно реже бывать на жаре, в том числе ночью, избегайте серьезных физических нагрузок и следите за тем, чтобы дети и животные не оставались в припаркованных автомобилях.
Следите за температурой тела, избегайте обезвоживания. Носите легкую свободную одежду, , принимайте прохладный душ или ванну, больше пейте, но обходитесь без алкоголя и без напитков, содержащих кофеин и сахар. При необходимости и по возможности старайтесь проводить 2-3 часа в день в прохладном месте.
Поддерживайте прохладу в доме. На ночь открывайте окна, чтобы проветрить помещение. Для того чтобы квартира или дом меньше нагревались в течение дня, закрывайте окна шторами или ставнями и выключайте приборы, которые не обязательно постоянно держать включенными.

Детский травматизм и его предупреждение – очень важная и серьезная проблема, особенно в период школьных каникул. 
Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них. Работа родителей по предупреждению травматизма должна идти в 2 –х направлениях:
1. Устранение травмоопасных ситуаций.
2. Систематическое обучение детей основам профилактики травматизма.
Зоной повышенной опасности являются детские площадки и общественный транспорт:
- находитесь рядом с ребенком во время пребывания на территории площадки и в транспорте;
- ожидая транспорт, стойте на хорошо освещенном месте рядом с людьми, ребенка всегда держите за руку;
- на остановках не поворачивайтесь спиной к дороге, не пытайтесь стать в первом ряду нетерпеливой толпы с ребенком - вас могут вытолкнуть под колеса;
- при входе в транспорт детей в возрасте до трех лет необходимо брать на руки и подобным образом из него выходить.
Очень важен личный пример поведения родителей на улице, в транспорте!

10 июня 2024 года для сотрудников и обучающихся ЦПО проведено мероприятие, направленное на повышение информационной грамотности населения по профилактике употребления табака, никотинсодержащих веществ и курительных смесей. 
Преподаватель Сигачёва И. Н. рассказала о том, какой вред приносит курение и какие заболевания вызывает. Не существует безопасной дозы табака, курение с любой частотой и в любом количестве наносит серьезный вред различным органам и системам человеческого организма. Причем страдает не только непосредственно сам курильщик, но и люди, подвергающиеся воздействию так называемого пассивного курения, то есть вдыхающие вторичный дым от сигарет. 
Телефон Федеральной горячей линии по отказу от курения (8 800 200 02 00). 
Телефон горячей линии по вопросу лечения табакокурения в ГУЗ «Липецкий областной наркологический диспансер», г. Липецк, ул. Крупской, 2 8(4742) 43 00 98, 8(4742) 43-22-13.

На развитие детского организма влияет совокупность факторов, но важнейшая роль принадлежит еде. Именно от правильно составленного в раннем детстве рациона зависит развитие ребенка, формирование основных навыков не только в детском возрасте, но и во взрослой жизни.

Правильное питание улучшает остроту ума, память, настроение, способствует правильному росту и развитию организма, помогает поддерживать вес и обмен веществ. При помощи сбалансированного здорового рациона можно предотвратить развитие таких хронических заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия и ряд других.

Правильное питание — это один из основных способов надолго сохранить здоровье и высокое качество жизни. Большинство пищевых привычек человека формируются в детстве и остаются с ним на всю жизнь. Поэтому очень важно, чтобы малыш питался правильно с первых дней жизни.

С 1 сентября 2024 года начнут действовать поправки об оплате сверхурочной работы
  
Федеральный закон от 22.04.2024 N 91-ФЗ 
  
В ТК РФ появится положение о том, что при оплате сверхурочной работы надо учитывать компенсационные и стимулирующие выплаты. 
Работодатели не обязаны пересматривать условия колдоговора, соглашения, локального акта или трудового договора, если в них установили оплату сверхурочной работы в более высоком размере, чем предусмотрено в поправках. 
  
С 1 сентября 2024 года обновят положения о квотах для инвалидов 
  
Федеральный закон от 12.12.2023 N 565-ФЗ 
  
Регионы установят квоты для работодателей, у которых трудятся более 35 человек, - от 2% до 4% от среднесписочной численности персонала. Их смогут дифференцировать в зависимости от отрасли экономики, муниципального образования и др. При этом субъекты РФ должны будут учитывать рекомендации Минтруда. 

Принцип действия этих устройств один — все они нагревают жидкость для электронных сигарет с различными ароматическими свойствами. Последние бывают множества разновидностей: вишня, кофе, лимон, мармелад, банановый мусс, клубника со сливками или, например, печенье с лимоном и ванильным кремом. Состоят такие наполнители из глицерина, пропиленгликоля и ароматических добавок. Некоторые содержат никотин, некоторые — нет. То есть принципом действия вейп напоминает ингалятор: внутри устройства нагревается и закипает жидкость для электронных сигарет, в результате чего образуется пар для вдыхания.
Опасность соединений, которые образуются при нагревании пропиленгликоля и глицерина. В составе любых жидкостей для электронных сигарет присутствуют потенциально опасные для здоровья вещества, которые вместе с паром попадают в легкие. Прежде всего это соединения, которые образуются при нагревании пропиленгликоля и глицерина: формальдегид, ацетальдегид, акролеин и глиоксаль. Первый из них — канцероген, второй — потенциальный канцероген. Акролеин раздражает дыхательные пути, а глиоксаль обладает мутагенными свойствами. Хотя в испарениях электронных устройств этих веществ меньше, чем в табачном дыме, однако многие ученые полагают, что все равно достаточно, чтобы нанести вред организму.

Поэт Александр Пушкин внёс огромный вклад в развитие русского языка. Он был одним из тех, кто сделал его красивым, понятным и звонким. Великого поэта до сих пор любят во всех регионах России. Его биографию и стихи изучают в школах.
Чтобы привлечь внимание к тому, насколько важно учить и сохранять русский язык, был создан праздник в его честь. День русского языка, отмечаемый 6 июня, важен, поскольку на нём культура и история России держится уже несколько веков подряд.

Многие родители недооценивают пользу прогулки для ребенка, но прогулки очень важны для человека, в особенности для детей.
Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со сверстниками, также прогулка имеет оздоровительное значение. 
Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении.
 Прогулка на свежем воздухе является лучшим средством укрепления здоровья, повышения иммунитета, а значит и профилактикой простудных заболеваний. Кроме того, прогулка способствует повышению у ребенка аппетита. Улучшается обмен веществ, питательные вещества лучше усваиваются. Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребенка.
Благодаря прогулке совершенствуется физическое развитие ребенка. Каждая прогулка сопровождается двигательной активностью малыша. Во время подвижных игр происходит тренировка различных групп мышц, развивается координация движений, а также быстрота реакции, сила, выносливость.
Гулять с ребенком необходимо в любое время года и в любую погоду, а длительность прогулки стоит регулировать в соответствии с погодными условиями.
Помните, правильно организованная и проведенная прогулка обеспечит вашему малышу здоровье и гармоничное развитие.

Основные правила безопасности на воде для детей:
- Любой контакт ребёнка с водой должен быть согласован со взрослыми.
- Нельзя, чтобы дети купались без присмотра, даже если они умеют плавать.
- Не позволяйте толкать друг друга или прыгать друг на друга во время пребывания в воде.
- Категорически запретите ребёнку нырять, если он не умеет плавать.
- Не позволяйте детям заплывать далеко за буйки, переплывать водоёмы.
- Не позволяйте детям нырять, не проверив предварительно глубину водоёма и состояние дна.
- Категорически запрещайте прыгать в воду в незнакомых местах и с обрывов.
- Ребёнку, который не умеет плавать, нельзя заходить в воду без надувного жилета (круги, нарукавники) и глубже, чем по пояс.
- Проявляйте огромную осторожность с надувными матрасами, лодками, кругами.
- Не оставляйте ребёнка одного в ванной или бассейне.
Если ребёнок наглотался воды, нужно как можно скорее вынести его на сушу и помочь откашлять воду.

06.06.24г слушатели группы «Клиническая лабораторная диагностика» на занятии "Охрана материнства" изучали меры поддержки государства и правительства Липецкой области для семей с детьми.

6 июня ежегодно в день рождения великого русского поэта, основоположника современного русского литературного языка Александра Сергеевича Пушкина (1799-1837) в России и в мире отмечается День русского языка.
6 июня 2011 года президент России подписал указ о ежегодном праздновании Дня русского языка в России. Праздник был установлен в целях сохранения, поддержки и дальнейшего развития русского языка как общенационального достояния народов РФ, средства международного общения и неотъемлемой части культурного и духовного наследия мировой цивилизации.
Русский – один из крупнейших языков мира. По состоянию на 2023 год, согласно Индексу положения русского языка в мире, подготовленному Институтом русского языка имени А.С. Пушкина, по числу говорящих на нем русский язык занимает девятое место – на нем говорят 255 миллионов человек. В целом по популярности и распространению русский язык занимает пятое место в мире среди глобальных языков.