Свежие новости

2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Праздник основали в 2011 году участники российской интернет-группы по здоровому образу жизни, приверженцы диет и желающие снизить лишний вес. В этот день организуются встречи, акции и занятия, которые связаны с правильным и здоровым питанием, устраиваются флэш-мобы. Диетологи и психологи проводят бесплатные консультации для желающих изменить себя и образ жизни.
Немного статистики: по популярности в мире среди продуктов на первом месте находятся макароны, на втором и третьем – мясо и рис. На планете только 44% жителей при выборе продуктов питания руководствуются соображениями здоровья. Остальные 66% выбирают продукты, исходя из их стоимости. С каждым годом на российском рынке возрастает показатель продаж фастфудов, соленых и сладких продуктов для быстрого и простого утоления чувства голода. В России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде основан с целью пропаганды здоровой пищи и напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности.
А неправильное или чрезмерное употребление пищи причиняет вред организму. У всех на слуху фраза, приписываемая Гиппократу: «Мы - то, что мы едим».

 Основные ингредиенты энергетических напитков включают кофеин, таурин, глюкуронолактон, экстракты женьшеня, гуарану и комплекс витаминов группы B.
Для детей не установлен безопасный уровень потребления кофеина. Исследования показывают, что однократный приём энергетического напитка у здоровых детей может привести к значительному повышению артериального давления , что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте. Чрезмерное употребление кофеина может негативно влиять на развивающуюся нервную систему детей, что связано с уменьшением мозгового кровотока вызывая беспокойство, проблемы со сном, судороги и поведенческие расстройства. Энергетические напитки не подходят для утоления жажды или восстановления жидкости во время физической активности. Вместо этого детям следует пить воду.
Международные ассоциации по всему миру едины во мнении, что энергетические напитки не должны входить в рацион детей и подростков из-за серьезных рисков для здоровья. 

1 июня 2024 года во время проведения VII Межрегионального фестиваля-конкурса детских народных певческих и фольклорных коллективов «Ты взойди, солнце красное!», преподавателем Пастуховой И. А. была проведена беседа с участниками заслуженного коллектива народного творчества Липецкой области ансамбля танца «Родничок» имени Галины Шелякиной, о важности ведения здорового образа жизни для сохранения и укрепления здоровья.

 В здании «Центра», на информационной доске, вывесили брошюры с описанием поведения телефонных мошенников. А так же с пошаговой инструкцией действий, если с карты украли деньги.

– Старайтесь избегать пика солнечной активности (в период с 11 до 16 часов).
– Избегайте попадания прямых солнечных лучей, носите головные уборы.
– Наносите солнцезащитный крем на открытые участки тела.
– Избегайте больших перепадов температур. Особенно, если вы пользуетесь кондиционером в помещении.
– Не купайтесь в холодных водоемах и не допускайте переохлаждения тела.
– Увеличьте уровень потребления жидкости.
– Не покупайте еду и воду в местах стихийной торговли на улице.
– Чаще мойте руки чистой водой с мылом или обрабатывайте антибактериальными средствами.
– Сбалансированно питайтесь.
– Отдавайте предпочтение светлой свободной одежде из натуральных тканей, так как темные цвета поглощают тепло.

1 июня-Международный день защиты детей отмечается ежегодно более чем в 30 странах мира.  Решение о его проведении было принято в 1925 году на Всемирной конференции в Женеве, посвященной вопросам благополучия детей. Впервые день защиты детей был проведен в 1950 году в 51 стране мира. ООН поддержала эту инициативу и объявила защиту прав, жизни и здоровья детей одним из приоритетных направлений своей деятельности.
И сегодня в этом празднике главное — внимание и забота. В России в первый день лета обычно проводят культурные и спортивные мероприятия для всей семьи: фестивали, концерты, соревнования и благотворительные акции.

Всемирный день без табака ежегодно отмечается 31 мая. В 2024 году этот день проходит под девизом «Защитить детей от вмешательства табачной промышленности».
Что можно сделать, чтобы защитить наших детей?
- Во-первых, будьте примером для ребенка и не курите сами!
- Во-вторых, обсудите с ними вред электронных сигарет и вейпов. 
- В-третьих, создайте доверительную обстановку, чтобы дети могли откровенно разговаривать с вами о своих сомнениях и проблемах. 
- В-четвертых, стимулируйте здоровый образ жизни.
Помогите детям найти замену вейпам: вовлекайте их в спорт, творчество или другие хобби, которые развивают навыки и укрепляют дисциплину. Позитивная занятость поможет отвлечь детей от соблазнов и научит их делать выбор в пользу здорового образа жизни.
Важно знать, что курение не является физиологической потребностью человека. Это только привычка, которая вредит здоровью.
Сделайте выбор в пользу Жизни и Здоровья, а не Табака!!!

 По ходатайству главного врача ГУЗ «Липецкая городская больница № 3 Свободный Сокол» с 31.05.2024 по 14.06.2024г. будет проведено обучение для 18 медицинских сестер  по дополнительной профессиональной программе «Организация обращения с отходами в медицинских организациях». При успешном прохождении итоговой аттестации, специалисты получат документ государственного образца.

Главная причина возникновения болезней летом – наличие благоприятных погодных условий для бактерий и вирусов и высокой температуры воздуха. В основном все заболевания летнего периода можно разделить на 5 основных групп:
– Тепловые удары.
– Солнечные ожоги.
– Кожные высыпания.
– Пищевые отравления и кишечные инфекции.
– Сердечно-сосудистые заболевания – гипертензии артериальные, тромбоз, тромбоэмболии, атеросклероз, инфаркт, инсульт, аритмии и т.д. 
Так называемые летние болезни можно предотвратить, главное – помнить о мерах профилактики и заботиться о своем здоровье. Если все же вы заболели, и средства первой помощи не оказали эффекта, обратитесь к врачу для установления точного диагноза и назначения необходимого лечения.

29 мая 2024 года в Школе педагогического мастерства ЦПО прошло обучение по применению симуляционной технологии в учебном процессе Центра. Симуляционное обучение является важнейшим инструментом современного медицинского образования. С помощью этой технологии можно моделировать контролируемые, безопасные и воспроизводимые близко к реальности неотложные состояния. Принципиальной особенностью симуляции является абсолютная безопасность для жизни пациента, обучающегося, индивидуальный подход к обучению, высокая усвояемость материала за короткий промежуток времени. Симуляционное обучение - наиболее эффективный метод приобретения практических навыков в медицине, который вносит проблемно - ориентированный подход в обучение. 

28 мая 2024 года на педагогическом совете ЦПО рассматривался вопрос анализа работы преподавателей Центра во втором семестре 2023-2024 учебного года. Важное событие этого семестра – пополнение преподавательского состава. Это событие придало импульс развитию учебного процесса ЦПО. Разноплановость образования, профессионального опыта, личностных характеристик преподавателей увеличило внутренние возможности Центра. Расширилось и преобразилось содержание в программах направления профилактики неинфекционных заболеваний, осуществляемых медицинскими работниками в рамках оказания медицинской помощи пациентам по профилю медицинской организации. Слушатели усовершенствовали свои компетенции по формированию здорового образа жизни, предупреждению возникновения и распространения заболеваний, раннему выявлению заболеваний, выявлению причин и условий их возникновения и развития, устранению вредного влияния на здоровье человека факторов среды его обитания. И это только часть преобразований. 
Ждём Вас на обучение! Узнаете много нового и интересного!

27 мая 2024 года прошёл очередной методический совет. Цель методической совета ЦПО: совершенствование уровня профессионального мастерства преподавателей и качества образовательного процесса в условиях модернизации здравоохранения. Были рассмотрены вопросы повышения профессиональной компетенции педагогов в рамках требований профессионального стандарта, методическое сопровождение учебного процесса, планирование учебно-методической работы.

Принятие прохладного душа и нахождение в проветренном помещении, при этом рекомендуется закрывать голову. Питьевой режим также играет ключевую роль, особенно в жару, рекомендуется  носить с собой бутылку воды или сделать лимонад.
С точки зрения питания, рекомендуется употреблять продукты, богатые магнием, такие как зелень, орехи, авокадо и бананы.
Важно также поддерживать физическую активность, однако следует прислушиваться к своему организму, если тренировка приносит дискомфорт из-за жары, лучше либо снизить нагрузку, либо сделать перерыв.
Ограничить поездки в общественном транспорте или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
Правильно подбирать одежду и обувь при выходе на улицу, отдавать предпочтение легкой свободной одежде из натуральных тканей светлой расцветки.

Проблемы пищеварения, к несчастью, стали непременным спутником жизни для многих современных людей. Это связано с разными факторами, среди которых первоочередную роль играют неправильное питание, качество продуктов питания, вредные привычки, а также стрессовое состояние.
Питание человека должно быть регулярным, разнообразным, полноценным, сбалансированным. Такое питание обезопасит человека от многих заболеваний и страданий, а активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек помогут сделать жизнь полноценной и яркой!

Женское здоровье – хрупкий механизм, требующий к себе бережного и заботливого отношения, тщательного контроля за его состоянием. Следить за здоровьем должна каждая женщина вне зависимости от возраста. Даже при отсутствии жалоб посещение врача-гинеколога и прохождение необходимых обследований рекомендуется один раз в год.
В ЦПО разработаны лекции, направленные на сохранение здоровья женщин:
1.Охрана репродуктивного здоровья.
2. Профилактика абортов. 
3. Защита материнства и антенатальная охрана плода.

Табакокурение – одна из самых распространенных привычек человечества, которая рассматривается как одна из разновидностей наркомании. Табак, употребляемый в любом виде, представляет серьезную угрозу для здоровья человека.  
В связи с распространением курения по всему миру, увеличение числа курящего молодого поколения по прогнозам к 2025 году резко возрастет и составит около 10 миллионов человек. 
Здоровье молодого поколения страны определяет здоровье всей нации в дальнейшем. Для этого необходимо проведение мер первичной профилактики молодого поколения, начинать которую необходимо в самом раннем возрасте, когда стереотипы мышления и поведенческие факторы только начинают формироваться. Не стоит забывать и о вторичной профилактике, которая уже направлена на прекращение курения среди молодых людей. Профилактические мероприятия должны быть регулярными. Стоит помнить о значимости проведения мероприятий пропаганды против курения с привлечением СМИ, о разработке программ поощрения некурящих для их дальнейшего воздержания от начала курения, о необходимости снижения пассивного курения некурящих граждан, о необходимости психологической
поддержки и помощи всем, кто решил бросить курить.
Министерство образования и науки Российской Федерации и Управление Федеральной службы России по контролю за оборотом наркотиков утвердило положение о проведении ежегодной антитабачной акции «Россия без табака», целью которой, является привлечение внимания жителей страны к различным проблемам, возникающим в результате употребления табака, актуализация активной гражданской антитабачной позиции граждан.
     Существуют и антитабачные праздники, которые тоже направлены на борьбу с табаком, так 31 мая – Всемирный день борьбы с курением, который был введен для привлечения внимания общества к проблеме курения по инициативе ВОЗ в 1988 году.